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熱中症は怖い

こんにちは。

7月下旬を迎えましたが、連日酷暑の日々・・・。
「熱中症」のキーワードを目にしない日はありませんね。
他人事ではなく、自分自身にも迫るかもしれないという思いで
日々気を付けながら過ごしております。 

涼しい場所へ居るとつい気が緩みがちですが、こまめに水分補給をしたり
同じ姿勢は避けたりして脱水症にもならないようにしていきましょう。
特に高齢者は喉の渇きを感じにくくなっています。
日中は1~2時間おきくらいにコップ一杯の麦茶などを飲む習慣があると
安心かと思います。今年は特に体調管理が例年の夏以上に必要になるでしょう。

今日も一日お元気でお過ごし下さい♪

まつど中央接骨院 【 7月の休診 】     
         4(水)、11(水)、16(祝・月)
           18(水)、25(水)

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