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夏の疲労回復にぜひ!

こんにちは。
今日は真夏日の陽気!既に外気温は30度を
超えているだろうと思われます。
こうも暑くなるとそれだけで体力を奪われてしまいます。
そんなとき手軽に疲労回復に役立つのは梅ジュース。

毎年6月の梅が出回る頃に必ず梅ジュースを作ります。
とっても簡単♪ 
材料: ・梅1キロ、・氷砂糖1キロ、・酢 500ml  
①梅は良く洗い蔕を取り水気を切ります。
②材料の梅、氷砂糖を交互に入れ、最後に酢を注ぎます。

1ヶ月くらいすると飲み頃になります。
お好みで炭酸水で割ってのんだり、アイスクリームや
ヨーグルトにかけて食べたり、またまたオリーブオイル+胡椒の
アレンジでサラダにかけるドレッシングに変身したり・・・。
色々と楽します。

梅に含まれるクエン酸で夏を乗り切りっていきましょう。

今日も一日お元気でお過ごし下さい♪

☆弊院の介護リハビリデイサービスと分院の『まつどはるの接骨院』の
      ご案内はこちらからどうぞ☆        ↓↓↓ 
                        http://www.haruno-rihatore.com/   
                        http://haruno-sekkotsu.co/ 

  まつど中央接骨院 【6月休診日】
                 6(水)、13(水)、20(水)、27(水)


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