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『水』も色々

こんにちは。

気温と湿度の高い月曜日スタートです。
午後を過ぎても暑いです!!
湿度が高い日は、皮膚から汗が蒸発しづらくて
熱中症になりやすいそうです。ますます水分補給を
意識しなければなりませんね!

『水』というと飲料水に限らず、水道水も含めて軟水と硬水に
分けられます。日本の水はカルシウムとマグネシウムの含有量が
比較的少ないので軟水として分類されます。
石けんや洗剤の泡立ちが良く体への吸収もよいとされてます。

逆に硬水は、カルシウムやマグネシウムの含有量が多いのですが、
体への吸収があまり良いとはいえないのことと胃腸への負担をかけること
もあるので、便秘の改善やダイエットを意識されている方は硬水の
利用が良いかもしれませんね。

今日も一日お元気でお過ごし下さい♪

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