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ブログ 2015年10月アーカイブ

体操は良いね!!

こんにちは。

先週の水曜日、地域包括支援センターの方より
松戸のとある会館で弊院の院長が体操教室の講師として
お招きを頂きました。

院長は当日の準備にとりかかる為に、一生懸命体操のメニューを
考案しておりました。

今回は「ロコモ体操」と題し、柔軟性を高め身体活動量を上げることを
目的とした運動で、身近にあるものを利用しての体操となっていたので
普段ご自宅でもその気になれば、簡単に楽しく取り組めるものだと思います。

日頃から筋肉や関節をほぐすことで転倒予防・筋力の向上にも繋がるので
継続することが大切ですね!!

接骨院の患者様も参加して下さった、とても有意義な時間となったようです。
ありがとうございました♪

帰宅後の院長も程よい、筋肉痛と共に体操の良さを改めて実感しておりました♪

今日も一日お元気でお過ごし下さい♪

◆接骨院スタッフ募集◆  
  まつど中央接骨院では、一緒にお仕事をしてくださる方を
  募集しています!!
  ※有資格者優遇(柔道整復師、鍼灸師)、短時間労働応相談    
    新卒・未経験可(丁寧な研修制度があります)
    社員登用あり・制服賃与・各種手当・保険完備
  
 詳細については、下記電話又はメールにてお問い合わせ下さい。
  047-331-3773  (13時~15時が比較的繋がりやすいです!!)
  info@minagenki.jp 採用担当 ムトウ 

交通事故、むちうち、スポーツ外傷、腰痛、肩の痛み等、お気軽にご相談下さい

http://minagenki.jp/  まつど中央接骨院 ホームページ


ふるさと鍋で風邪知らず

こんにちは。

あと3日で11月になります。
更に寒さも本格的になってきそうな予感です。

毎年、このくらいの時期から、鍋やシチュー、おでんと煮込み料理の
コマーシャルも多くなり冬支度が始まります。

夕飯に困った冬の晩ご飯は、決まって『鍋』が我が家の定番メニュー。
簡単&栄養満点なので、コンロには常に『土鍋くん』がスタンバイしています。

関東の定番鍋メニューといったら『ちゃんこ鍋』ですが、地方によって様々な
ふるさと鍋がありますね!!
我が家で人気なのは、秋田名物のきりたんぽ鍋。スーパーでもきりたんぽは
簡単に手に入りますが無い時は、炊きたてのご飯に片栗粉を入れてお団子のように
まるめてつくる通称だまこ(だまっこ)でもつくることが可能ですよ~。

一煮立ちした比内鶏スープに、鶏肉・舞茸・ささがきごぼう・しらたき・ねぎ・そして
だまこ(だまっこ)をいれて、仕上げにせり(無ければみつばでもOK)を添えたら完成!!

体の芯から温まること間違いなし!!
今年も風邪知らずで過ごせることでしょう。

今日も一日お元気でお過ごし下さい♪

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風邪予防対策は万全に!

こんにちは。

町中では、マスクをしている人を見かけるようになりました。
電車の中では咳やくしゃみをする人も多いです・・・・。
そろそろ、手洗い・うがいをしっかりすることで風邪予防を
徹底する時期ですね!!

弊院でも対策として患者様へマスクのご利用や飴のご用意を
しております。
関西の方ほど、飴の消費量は多くないかもしれないけど・・・(笑)

やはり、疲れたなと思ったら少しでも早く就寝することが大切ですね!!
夜更かしって体にはあまり良いことありませんから。
特にゴールデンタイムと呼ばれる、22時~2時にはしっかり熟睡して
いるのが理想ですね

今日も一日お元気でお過ごし下さい♪

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ファッション感覚?!

こんにちは。
先日、久々に眼鏡店へ行きました。
10月は目の愛護デーもあったりしましたね。

最近は、パソコンや携帯の使用に伴って目を
酷使する機会も多くなったせいか、昔より幼い子供達の
眼鏡率も高くなったような気がします。

私が子どもの頃は、メガネをかけていることは
ちょっぴり恥ずかしくもありクラスでも目立ってしまう
存在だったかに思いますが、現在は服を着替えるおしゃれ
感覚そのものでファッションの一部になっている状態です。

その証拠に、店員さんから『同時購入なら二個目は、何%オフですよ!』
なんて言われたりしたからビックリ!!

乱視の強い私は、ソフトレンズでは度が出にくいと言われ、今でもハードコンタクトレンズ
と眼鏡の併用ですが、何が一番良いって裸眼でいることほど爽快な気持ちになれること
ないですね♪

今の世の中は、はっきりくっきり見えないくらいの方が、むしろ良いことがありそうな・・・。(笑)

今日も一日お元気でお過ごし下さい♪

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まだ暖かいでしょうか?

こんにちは。
10月も下旬になりましたが、まだまだ
思ったより暖かい日が多いですね!

弊院もユニフォームの衣替えをする予定でしたが
来月に変更することになりました。

来院の患者様にはお分かりいただけるかとは
思いますが、多種類の温熱治療機器を使用しているので
院内は暖かい、プラス スタッフが動き回っているので
実は、結構暑いのです・・・。

夜の帰宅時に外に出て、『あれっ?こんなに涼しかったか・・・』と
感じることもしばしばあります。

患者様も治療を終えて、体がぽかぽかして軽くなると着てきた
上着を忘れて帰宅してしまう方が結構いるんですよ♪
もちろん、暫くするとすぐに戻ってきますが・・(笑)

これから、急激に寒くなると『紅葉』も一気に見頃に
なるのでしょうね!!

今日も一日お元気でお過ごし下さい♪

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カラダの声

おはようございます。
明日から三連休の方も多いのではないでしょうか?

弊院は、通常通りの診察となります。
土日は午後2時迄受付、12(祝・月)は休診となりますので
お間違えの無いようにご注意ください。

患者様との会話では、最近過ごしやすい季節柄のせいか
旅行に出かける方が多いようです。

特に歩く頻度の多い方は、膝や腰を心配して来院されます。
私たちの体は、医学が進歩したとはいってもスペアがありませんので
一つしかない体を、上手に甘やかさず適度に活かしてあげることが大切になってきます。

「おかしいかな?」とカラダの声が聞こえて来たら、出来るだけ早めに
治療にかかることをお勧めします。

今日も一日お元気でお過ごしください♪

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文通のあり方

こんにちは。
今日から9(木)の『世界郵便デー』を挟む一週間は、『国際文通週間』となります。
あまり聞き慣れない言葉ですが、世界の人々が文通による繋がりで交流をもって
世界平和に貢献しようとする趣旨のキャンペーンになります。

日本とタイ王国では、毎年記念切手が発行されるようです。
最近は、手紙のやりとりもSNSの普及によりグッと減ってきてしまい、
皆同じ字体の手軽なやりとり、そして必要がなければ直ぐ消去も可能な時代です・・・。
瞬時の連絡が不可能な時代は、正に手紙のやりとりだけですものね。

時間が掛かる分、手紙にはその人しか書けない筆跡や相手を想いながら、
便せんや封筒を選ぶ気持ちもしたためられているので、ある意味世界に1つしかない
作品とも言えそうです。時間をかけて伝えるのって、奥ゆかしくって素敵なんですけど・・・ね♪

早速、郵便局で記念切手の確認をしに行こうと思います!

今日も一日お元気でお過ごしください♪

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そろそろ冬に備えて・・・

こんにちは。
気温が低く昨日とは変わって
長袖や上着が必要ですね。

体調を崩す方も多くなってきます。
患者様の中には、「なんだかだるいなぁ~」の声が
ちらほらと聞こえてくるようになりました。

今年の夏は、とても暑かったのでその疲れが今になって
出てくることは少なくありません。

体に現れる症状は、思っている以上に素直なものです。
暫く様子を見ていると治ってしまうこともありますが、
あまり長く続く時は、医療機関を受診しましょう。

まもなく到来する冬に備えて免疫力をしっかり
蓄えておきましょう。

今日も一日お元気でお過ごしください♪

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希望の光?!

おはようございます。
爆弾低気圧の影響で電車のダイヤにまだ乱れが生じていました。
皆様、通勤・通学は大丈夫でしたか?

朝の身支度をしていると、最近髪の毛が気になります。
年を重ねて幾年月・・・、それは、「白髪の数本も仕方ないか」と
自覚はしていますが、どうも髪質まで変化しているのは
きっと生活習慣の影響だろうなぁ~とうすうす感じているのです。

ここ数年は美容院でのカラ-リングもご無沙汰して地毛を貫いておりますが、
白髪を見つけては、出来るだけ根本から切ろうと必死になっている私に背後から
「無駄だよ~。切りがないよ~。」と家族は諭すのです。
言われると余計躍起になって、これでもかと白髪探しに拍車をかける私・・・・。

そんな中でも、白髪の根本が黒くなっているものを発見すると「やった~☆」
と喜ぶ始末。タンパク質の栄養が十分行き届き、ストレスの影響を受けないで
再生した証なのね♪ と妙な納得をしております。
決して白髪は抜かない方が得策ですよ~。

髪は、今や男性だけの問題ではなく女性のお悩みにも
多いので他人事ではなさそうです。

今日も一日お元気でお過ごし下さい♪

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