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ブログ 2012年12月アーカイブ

仕事納め

おはようございます!
当院も今日で仕事納めとなります。
1年間皆様には本当にお世話になりました。

さてそんな1年の最後のブログのテーマは低温火傷です。

低温火傷とは?
→低温の熱源(炬燵、電気毛布、湯たんぽ)に長時間肌が触れている事により起こります。

原因と特徴
・原因は上でも述べている通り低温の熱源に長時間肌が触れている事で起こります。
・幼い子供は痛みを訴えれないのでホットカーペットの上で寝かせる際には注意する。
火傷は深部にまで達する事が多く重症になりやすい。

予防
・なるべく炬燵などで寝ないようにする。
・タイマーなどがあればセットしてきれるようにしておく。


お正月はついつい食べ過ぎてそのまま暖かい炬燵などで寝て仕舞いがちですがそれが原因で
低温火傷になってしまっては新年そうそう暗い気持ちになってしまいます。
低温火傷は気を付けていれば防げるので皆さん気を付けましょう!!

それでは良いお年をお過ごし下さい!!

交通事故、むちうち、スポーツ外傷、腰痛、肩の痛み等、お気軽にご相談下さいhttp://minagenki.jp/  まつど中央接骨院 ホームページ

ぞくぞくぞくぞく・・。

 おはようございます!
今日からお休みの人も多いようですね、電車がいつもより空いていました
いよいよ今年も終わりですね・・・!
風邪、インフルエンザ、ノロウイルスなどお気を付けましょう◎

さて、私、昨日の朝から背中がぞくぞくします・・。
寒くて寒くて仕方が無いのですが、食欲もあり元気ではあります。
この状態、ちょっと油断をすると風邪を引いてしまうのだと思います。。
背中や腰にホッカイロを当て、夜ご飯に、にんにくとしょうがを使い、よく湯船に浸かり、お布団に入ったら、背中のぞくぞくと寒さがあり、寝れずに、着込み、背中にホッカイロを貼り、寝ました
なかなかこの前兆を感じるのは難しいかと思います。
風邪は気がゆるむと引きやすいので、仕事納めをしゆるみ、風邪を引き、寝正月・・・なんて思いをしやすい時期だと思います。
風邪を引きそうな前兆がなくても、身体を温める食材を積極的に摂り、よく着込み温かくしてお過ごし下さい。

当院は年内、今日を合わせてあと3日です。
ケガや病気にはお気を付けてお過ごし下さいね☆


当院の年末年始は
12/30(日)の12時にて受付終了です。
1/6(日)の8時から通常通りの受付となります。




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飲酒運転!飲んだら乗るな!

おはようございます!
今朝もクリスマス寒波の影響か寒さが厳しいですね。

さて、皆さんはもう忘年会は終わりましたか?
私は今週の日曜にあります。お酒大好きな私としては忘年会、お正月など楽しみな日が続きます!

年末になり皆さんは少し気がゆるむなどしていませんか??
これから忘年会、お正月などでお酒を飲む機会が増えてくると思いますが飲酒運転は絶対に辞めて下さい。
「飲んだら乗るな」当たり前の事ですがお酒を1杯でも飲めば運転はダメです!
最近では、飲酒運転をした人でなく一緒に飲んでいた人も罪に問われる場合もあると聞きます!
皆さんで笑って新年を迎える為に気を付けていきましょう。

当院の年末年始は
12/30(日)の12時にて受付終了です。
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メリークリスマス☆

 おはようございます!!
今日は院の外にある温度計が-2度を示していました・・・!!
ちょっと寒すぎますね・・・苦笑

さて本日はクリスマスです☆
サンタさんもプレゼントを配り、一安心というところでしょうか?笑
クリスマスが終わったらいよいよ年末ですね
年を越す準備、進んでいますでしょうか??
大掃除の際は、踏み台などからの転落や、重たい物の移動などで年末にケガをしてしまうと寝正月にならざるを得なくなってきますので十分お気を付けて作業に当たって下さいね!

当院の年末年始は
12/30(日)の12時にて受付終了です。
1/6(日)の8時から通常通りの受付となります。

では、すてきなクリスマスをお過ごし下さい☆


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今日は何の日??

おはようございます!!
皆さん今日は何の日かご存じですか?
今日は朝のニュースでもやっていましたが「冬至」になります!!

冬至とは
→一年で昼間の時間が最も短い日のことをいいます。
今年の東京では、日の出が朝の6時46分ごろ、日の入りが夕方の4時33分ごろで、昼の長さは9時間47分くらいといわれています。
昼の時間が短いだけでなく、昼間の太陽の高さも1年で最も低く日差しが弱くなります。
このことが原因で冬が寒くなるそうです!!

ホッカイロやヒートテックなどを着るようにしてしっかりと寒さ対策をしていきましょう。


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大晦日

 おはようございます!
12月20日ですね~!
年末年始の過ごし方や大掃除などの話が良く出る時期になりました。
部屋の汚れは心の乱れ
なんてよくいいますよね
逆をいうと、
部屋が綺麗な人は心が安らか
ということになります◎
大掃除して心安らかにして新しい年を迎えたいですね!!

運の宿る場所というのがあるそうです。

お手洗い→健康運、金運
玄関→仕事運、人間関係運
キッチン→その家に住む女性の健康運、金運
リビングなど人の集まる場所→家族間の家族運
お風呂場、洗面所→恋愛運、愛情運

なのだそう。
こういうのを見るとより一層、お掃除を頑張れちゃう気がしますね!

大晦日を穏やかにゆっくり過ごせるよう頑張りましょう☆


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高山病!!

 
おはようございます!!
さて今日は僕の友達が元旦に富士山にご来光を見に行くと言っていたので高山病について簡単に書いていこうと思います。

高山病とは
→低酸素状態、特に高所や登山中に発症します。

症状
1)頭痛

2)めまい

3)吐き気

高山病にならない為に気を付けること

1)ゆっくり登る
2)こまめな水分補給(アルコール、カフェインが入っているものはダメ!
3)呼吸が浅くならないように注意する。

高山病や似たような症状が出てきたらそれ以上の登山(上に行くのは)辞めましょう!!
その場で休んでも酸素が薄いので症状は楽にならず体に良くありません!
速やかに下山しましょう!!

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チョコレート

 おはようございますっ!!
朝起きるのが日に日に辛くなってきますね・・
今、リビングに炬燵とTVがあるのですが、暖房のある寝室に移動させたいなあと思う今日この頃です。
まあ、多分、実行はしないんですけれどもね。笑


さてさて、私、コーヒーを飲みながらビターチョコを食べるのが大好きなのですが、チョコレートには、ビター、ミルク、ホワイトとありますよね!
それぞれ身体に働く作用は違うのです。

ビターはカカオがたっぷり入っていてポリフェノールが沢山含まれています。
高血圧を防ぎ、心筋梗塞などのリスクが低くなるという文献も出ています。

ミルクチョコレートは貧血や更年期障害などに効果ががあると言われています。

ホワイトチョコはビターやミルクと比べ、特にないようです・・・
ホワイトチョコを食べたときの幸福感などで、ストレス解消になります。

チョコレートでもいろいろと違うものですね!

私は引き続きビターを愛しながら、時々ホワイトでも幸せを感じようと思います◎笑


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焚き火の時期

おはようございます!!
今朝も寒くて嫌になりますね。
近所の空き地で焚き火や物を燃やしている人を見かけます。

そこで今回は焚き火について注意してほしいことを書いていきます


焚き火を始める前の注意!!

・周辺に燃えやすい物が無い所でやりましょう。
・乾燥注意報が出ている時にはやらない。
・水などの消火できるものを準備しておきましょう。

焚き火をしている時の注意!!

・火を完全に消すまでその場を離れない。
・子供だけでやらない!!
・火の粉が飛ぶ事があるので火傷などに注意!!

これからの時期は乾燥している日が多いので火の元や焚き火など炎を使う時は注意しましょう!!

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風邪が長引く方

おはようございます!
あっという間に12月も半分ですね!!
1年の締めくくりと、新しい一年を迎える準備とに忙しくなる頃ですね


さて、最近、風邪が何週間も治らない!!なんていう声をよく耳にします。
その原因は何なのでしょう???

まず、熱が出ない人・・ウイルスの増殖を防ぐことが出来ないので長引きます。
そして、食生活の偏りやストレス、疲れている人は抵抗力が落ちているので長引きます。
あとは虫歯や歯槽膿漏をお持ちの方!!
この虫歯の菌と身体が体内で戦う為、風邪と戦う余力が残っていないのです。

しっかり休んで、温かくなる食べ物や飲み物を食べ、ウイルスに強くなる身体を目指しましょう☆


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