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〒271-0092
千葉県松戸市松戸1331-5

TEL:047-331-3773

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土・日
  AM9:00~PM14:00

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ブログ 2012年4月アーカイブ

肘内症

 おはようございます!
明日からゴールデンウィークですね~!
予定はいかがでしょう??

当院は
4/30~5/5までお休みさせていただきます。

4/29(祝)、5/6(日)は8:00~14:00受付です◎


暖かくなり、ちっちゃい患者さんがちらほらみえるようになりました。

子供が飛び出しそうになり、手を咄嗟に引いたりすると、手を使わなくなることがあります。
手を動かそうとすると大泣きします。
新生児から5歳くらいまでの子にみられます。

このような状態は肘が少し外れてしまっている、肘内症の可能性が高いです。
おかしいなと思ったら接骨院へ受診しましょう◎

1・2秒でもとに戻る子がほとんどです◎

おかしいと思ったらすぐ受診しましょう。


交通事故、むちうち、スポーツ外傷、腰痛、肩の痛み等、お気軽にご相談下さい
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リボン活動

 皆さんはリボン活動をご存じですか??

「皆さんに知ってもらいたい」 「理解してもらいたい」との思いを込めて様々な色のリボンをシンボルマークとして活動しています。

ピンクリボン→乳がん撲滅を願う運動

レッドリボン→エイズ、HIVに対する理解と支援

オレンジリボン→子供の虐待防止

などまだまだ様々な色のリボンと活動があります。
街中などで見かけた際は是非協力をお願いします!!

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80歳でも猫背の改善は可能?

 

おはようございます!!

今年は花粉の量も少なくいつもより快適に日々を過ごしています。

さて、今日は猫背について簡単に説明していきます。
猫背がどうゆう物なのかは皆さんご存じかと思います!!

自分が猫背か確認する方法
全身鏡の前で横を向き、1分間目を閉じて立ってみる。このとき、体には力をいれず自然体で。そして静かに目を開け、鏡で自分の姿をチェック。膝と首が前に出ていたら猫背の可能性大!!!

猫背は治らないと思ってる人が多いいようですがそれは間違いです日頃から背筋を伸ばすことを意識して生活していれば猫背は改善されます。

猫背を治せば身体の負担が軽くなり膝や股関節の痛みも楽になる場合があります。


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桜前線

おはようございます!

関東地方では桜の花も散り、新緑の季節へと移り変わってきました。
現在は茨城県から福島県へ向かって桜の見ごろが移って行っています。

週末に最後のお花見など皆さん出掛けられたことでしょう!
桜を見ながら一杯やる!素晴らしい文化だと思います。

去年は大震災の影響もありお花見を控えていた方も多いと思いますが
今年は盛大に開催した、する予定だという方が増えて明るい話題が聞こえてきます。

ちょうど震災のあった地域に桜が咲く時期ですから、東北を中心にお出かけになっては
如何でしょうか?

ただ、飲み過ぎに注意して桜を鑑賞しましょうね。
転んでケガなどせぬようお気を付け下さい。

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黄砂がやってくる?!

おはようございます。

今週の関東地区は曇りの日が続きそうですね。
花粉症の方には少し助かりますね。

さて今日は、花粉と同じような症状を起こしてしまう『黄砂』について少しお話したいと思います。

春には花粉飛散とほぼ同時期に、中国大陸から黄砂が飛来してきます。
花粉が飛んでいない日に咳が出たり花粉の時期が過ぎても咳が止まらなかったりするときは黄砂の影響が考えられます。

黄砂とは

南アジアの砂漠域や黄土地帯の砂が、春先に雪が解けて乾燥した時に偏西風によって舞い上がり、中国大陸から朝鮮半島を経て浮遊し降下して日本までやって来るものです。
この黄砂は小さな粒子になり肺の奥深くまで入り込んで咳、痰などの身体に悪影響を及ぼします。

予防法と対策は
アレルギー性鼻炎を合併しているぜんそく持ち患者さんは特に注意が必要です。
気象庁発表で黄砂が飛散している日はあまり外出しない事。
でも花粉と一緒で機密性の高いマスクやメガネなどが効果的なようです。

長引く咳は我慢しないで病院へ行きましょう。
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瞑想

おはようございます!
4月も半分が過ぎましたね~
皆さんゴールデンウィークの予定は立ててますか??
私はサッカー観戦2Days、山登り、飲み、ギター、買い物っていうような予定になりそうです・・笑

さて、以前紹介した、科学的根拠のある、ストレスを減らす方法でご紹介した瞑想について今日は書いていきます。

瞑想・・・
したことありますか??

根拠はないのですが、3割くらいの人はしたことあるのではないでしょうか・・・?
私は7割の部類ですが・・・笑
ヨガを習っている方にはなじみ深いものですよね

瞑想することでストレス軽減や集中力を高めることが出来ます。

姿勢はどのような姿勢でもよいそうです。
寝ていても正座でもあぐらでもOK
静かなところで自分の呼吸を観察し、呼吸をゆっくり深い呼吸にする
呼吸を意識することで無になれるようです◎

とはいっても、いきなり瞑想が成功するのは(無になる)難しいようです。
あれやこれや頭の中に浮かんできてしまいます
そんなときは1から10数を数えて、10までいったら1からまた数え始めると深く入れるようです。


瞑想にも色々種類がありますが、もっともメジャーなものを紹介してみましたっ◎
煮詰まったりストレスフルな状況に陥ってしまったら
この記事を思い出してちょっと試してみてはいかがでしょうか?


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てんかん

おはようございます!
昨日の京都の事件のニュースが多く報道されていますね
てんかんを持っていたとのことですが、実際、てんかんは関係ないような気がします・・

そのてんかんについて今日は書いていきます◎

てんかんとは・・
てんかん発作(脳内の神経細胞が一斉に過剰に興奮)を繰り返し起こす大脳の慢性疾患で、人口の0.5~1%の人にてんかんがあり、珍しい病気ではありません
症状は多彩であるが、一人一人の患者さんの発作はほぼ一定しています。

この時点で、昨日の事件とてんかんは関係ないと感じますね・・・!
これで関係があったら、加害者遺族と医師の罪に問われるほどの問題になってしまいます

てんかんには突発性(原因不明)のものと、後天的なものとがあります
後天的なものの原因は出産前後の脳障害や交通事故、脳腫瘍、脳炎などによって起こります

加害者は無くなってしまったのではっきりした真相は明かされないでしょうが、
てんかんを詳しく知らない人も沢山いる中での、この報道はあちこちで差別が広がるのではないかなあと思います。


北朝鮮がミサイルを発射したようですね・・・!
色んなとこでおかしなことが起こってますね・・・
被害ないことを祈ります。


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海藻食べすぎでガン?!

 おはようございます。

今朝は朝日が気持ちよく早めに目が覚めました。
今日は全国的に天気がいいようで、最高気温はきのうと同じくらいの所が多い見込みです。
強い風が次第に収まり、日差しの暖かさを感じられそうですね。

さて、昨日
【海藻の食べ過ぎで癌になる】
というニュースを目にしました。
海藻といえばミネラルを多く含む健康食品ですがまさかガンになってしまうとは・・・驚きました。
調べてみると、閉経後の女性が海藻を食べ過ぎると、甲状腺がんのリスクが高まる可能性があると国立環境研究所と国立がん研究センターのチームがまとめたようです。
海藻に含まれるヨウ素が原因の可能性がある」と分析している。
研究チームが40~69歳の女性約5万人を追跡調査したところ調査開始後に甲状腺がんになった閉経後の女性は111人で、海藻をほぼ毎日食べるグループは、週2回以下のグループに比べ、2.4倍がんになることが分かったようです。
甲状腺がんの一種である乳頭がんでは3.8倍の差がでたようです。
ダイエットなどで毎食口にしている方も多いかと思います。
どの食材も過度に摂取してはいけないですね。
バランス良く食事を食べて身体を動かせる時に適度に運動しましょうね。

昨日インドネシア・スマトラ島沖で発生した地震がありましたね。
高台に避難する住民で一時、パニックになった方も多かったようです。
日本と同じで今までにも何度も地震の被害が起きている場所ですから心配です。

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ストレスを減らす方法Vol.2

おはようございます!
ようやく春らしくなってきましたね!
お日様浴びて元気もらいましょう◎

今日は前々回1~6項目ご紹介した、科学的に根拠が認められた、ストレスを減らす方法の7~11項目を書いていきます。


7☆心配タイムを作る
1日30分、心配事を作る時間を作る。
心配することから完全に離れるのは難しいので、集中的に30分、心配する時間を作ると他の時間に考え事をすることがなくなるようです。


8☆愚痴をやめる
愚痴をこぼすと、更にストレスとなったり自己嫌悪に陥るようです。
愚痴の代わりに
・受け入れる
・ユーモア
・ポジティブな再構成
のいづれかを行い、ストレスある状況の中に何かいいものを探すことを目的にしてあげると良いようです。


9☆マッサージを受ける
マッサージを受けると、ストレスホルモンと攻撃的な行動に影響すると考えられるホルモンが減るようです◎


10☆日記を付ける
疲れていてストレスを感じるときに、思っていることを日記に書くと感情が整理されて良い検討が出来るようになるようです。
また、過去の日記を見直してストレスのパターンが分かるようになり、解決方法がみつかります◎


11☆子どもやペットを抱きしめる
子どもやペットを抱きしめることによって愛情ホルモンが出てストレスが減るようです。


以上11項目、実践できそうなものをいくつかやってみてはいかがでしょうか?



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猛毒トリカブト

 おはようございます。

今日の関東地区の気温は20℃を超えまさに春日和だそうですね。
桜も満開に咲き、週末にお花見に行った方も多いかったと思います。
自分も昨日仕事終わり桜を見に行くと桜並木を見る人や車でいっぱいでした。

春といえば春菜ですね。これと一緒に飲むビールがたまりませんよね~

春の山菜がすきで食べた方のニュースを昨日見ました。
その方が食べてしまったのはトリカブトというものです。

トリカブトとは?
キンボウゲ科の多年草だそうです。
植物としてはもっとも強い毒を含み、天然物としてはフグ毒に次ぐ猛毒です。
名は、花の形が烏帽子(えぼし)に似ることでその名がついたようです。

トリカブト類は日本に約30種あるが、種を識別する手掛りとしては、葉の概形(円形か五角形か)、花柄の毛(あるかないか、ある場合は屈毛か開出毛か)などの特徴が重要で、関東から中部地方、中国地方から四国、九州のそれぞれの山地や丘陵に生えるヤマトリカブト、タンナトリカブト、ホソバトリカブトがもっとも目に触れる機会が多い種類で、いずれも花柄に屈毛が生え、葉は五角形をしています。
ホソバトリカブトは葉が円形で切れ込みが深く、花柄に開出毛がはえ、本州中部地方の代表的な高山植物の一つである。日本産の種は多くは有毒であるが、サンヨウブシのように無毒の種もある様です。

自分も山菜特に春菜は好きですが、くれぐれも山で収穫した見たことないものを自分の判断だけで口にしないようにしましょう

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