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テニス肘の対処

■2014/10/17 テニス肘の対処
テニス肘の対処
テニス肘は肘の内側又は外側に痛みが発生する症状です。これは腕の筋肉が肘の内側・外側それぞれに付着していて運動に伴って引っ張られることで炎症を起こすものです。

筋肉を酷使すると引っ張る力に付着部の腱が耐えきれず炎症を起こします。我慢して続けると剥離骨折などを起こすこともあります。

対処方法としては、腱の手前にある筋肉を圧迫して運動量を制限することが有効です。
専用のサポーターが多種出ているので、それの中の合うものを使用すると良いと思います。

当院では、筋肉に対して電気療法や手技療法を施してからテーピングで補強、固定します。
ストレッチ方法やサポーターの処置方法などは家庭で行えるよう指導しています。

痛みが酷い時には、練習や試合は出来るだけ控えて安静を保つようにすることも大切な治療です。


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