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足関節の捻挫固定のテーピング

■2014/08/22 足関節の捻挫固定のテーピング
足関節の捻挫固定のテーピング
足の捻挫はスポーツをする上では、一度は経験するケガです。
足の外くるぶしの前方の靱帯が伸びてしまう状態を言います。
軽度では痛みと腫れはあるものの、歩く事は出来ます。
重度になると腫れ・痛み・内出血などが強くみられて、歩行は困難になります。
また、重度の中でも靱帯付着部の剥離骨折を伴うものもありますので、精密に検査が必要です。

テーピングは、①肌を保護するアンダーラップを巻き②通常はアンカーをしますが、極力テーピング量を抑えて違和感を抑制する為にスターアップを貼ります③ここから軽度の場合は、フィギアエイトで終了します。
重度の場合はフィギアエイトの上に最小限のヒールロックをして固定度をアップさせます。

テーピングは量を沢山貼れば固定力は増しますが、違和感も増えます。
選手は適度な量の固定で違和感ないプレイを望むものですから、必要最低限で効果的な固定方法を提案します。

適切に処置をおこなう事で、早く競技に復帰させることが一番の目的だと思いますので、ささいなケガでも専門院にご相談下さい。

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