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シンスプリントの治療

■2013/11/10 シンスプリントの治療
ランニングやジャンプ競技に多く発生するのがシンスプリントという傷病です。
下腿部(すねの部分)の内側下方に痛みが発生します。最初は走ると疼く程度の痛みですが、進行すると足を着く度に強烈な痛みが出て走る・飛ぶの動作が困難になります。

原因は固い地面を走りすぎることやジャンプ動作を繰り返しやり過ぎたなど、足の筋肉を使いすぎた事が原因になります。
このシンスプリントで来院される方のほぼ半数以上が学生の方で、運動を始めたばかりの方や練習量が多すぎてオーバーワークになっている方が多くみられます。

サッカーを始めた中学生の男の子も、シンスプリントで悩んでいましたが、回復してはまた悪化しての繰り返しで結局、高校生になると違う競技に転向してしまいました。

治療は痛んでいる筋肉の治療を中心に行い炎症を鎮めるようにします。テーピングで足のアーチを補強してクッション性を回復させます。ストレッチの方法を工夫して頂いてしっかりとした柔軟性を持たせるようにします。

ただ、どんなにコンディショニングを行っても使いすぎれば痛みは消えません。長く競技を続ける気持ちがあれば思い切り休む事も必要な治療だと考えます。

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