むち打ち治療 むち打ち治療で支持を受ける理由 交通事故むち打ち治療 専門治療 交通事故Q&A 腰痛対策 身体の痛みQ&A スポーツ外傷 腰痛対策 テーピング スポーツQ&A 外反母趾矯正治療
Information
イメージ
住所:
〒271-0092
千葉県松戸市松戸1331-5

TEL:047-331-3773

営業時間:
月曜日~金曜日 8:00~20:00
土曜日 8:00~17:00
日曜日 8:00~14:00

定休日:水曜日、祝日、祭日
地域情報
QR

HOME > 院長のコラム > 足のむくみの解消について


足のむくみの解消について

■2014/08/04 足のむくみの解消について
足のむくみの解消について
足のむくみが気になる方は大変多くいらっしゃいます。「夕方足がパンパンになって重くて仕方がない」とか「むくみが酷くて靴に足が入らない」とか「朝方足が痙って目が覚めた」など女性の方を中心に症状を訴えられます。

むくみとは、血液やリンパ液の管外に滲出したが液体が皮下に貯留して吸収されずらい状態になっていることです。
この季節のむくみは冷房による冷えや運動不足による循環不良が主な原因とされます。朝に解消されているものであれば、それほど心配は無いと思います。

なかなか消えないむくみや明らかに病的なまでに大きくむくんだものは、検査の対象になります。
上記のような状態が続いている方は、心臓や腎臓、静脈瘤などの検査は行った方が良いと思います。

むくみを解消するならば、まずは足踏み運動です。
何かに掴まったままでも良いので、その場で100歩ほどやってみましょう。
また、シャワーよりはお風呂に浸かりましょう。お風呂上がりにはストレッチです。5~6分でも良いので脚の裏側をしっかりと伸ばしてあげましょう。

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆整形外科・内科など当接骨院から連携・紹介をさせて頂きます☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
まつど中央接骨院
http://www.minagenki.jp/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
TEL:047-331-3773
住所:千葉県松戸市松戸1331-5
------------------------------------------------
Facebook:http://p.tl/MW8b
Twitter:http://p.tl/LZ2h
mixi:http://p.tl/kUu2
アメブロ:http://p.tl/JQHC
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

このページのトップへ