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頭痛の話

■2013/11/01 頭痛の話
現代人につきものの頭痛。
会社で自宅で急に頭が痛い、こめかみが痛い、気分が悪いなど本当に辛いものです。

この頭痛ですが、病気から来るものとそうでないものとに大きく分かれます。

病気の頭痛は、脳梗塞・くも膜下出血など脳の障害に由来するものが多く痛みが強く気を失うほどの痛みが特徴です。

一般には、病的ではない頭痛の方が大半を占めます。
種類は筋緊張型、偏頭痛型、群発痛型がり偏頭痛型と群発痛型は脳内の血管が拡張する事によって起こるものとされています。

筋緊張型は、頚部~背部にかけての筋肉の緊張による血流不足が原因とされています。
筋肉の血流が低下すると老廃物が蓄積して神経を刺激します。刺激が増加すると痛みとして認識します。
痛いと更に緊張が増していきます。頭痛の始まる悪循環です。

対処方法は、壁により掛かっての腕立てやタオルなどを使い薪割りの動作の運動、ゴムを使った船を漕ぐ動作の運動など簡単にできるものから始めると必ず改善してくると思います。

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