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足がしびれる腰痛は・・・

■2018/08/31 足がしびれる腰痛は・・・

腰痛はつらいし、痛いですよね。
朝起きたら痛い。座っていたら痛い。電車の通勤もつらい。
いろいろな痛みの種類があります。

腰痛にも種類があるように、痛みの発生にも種類があります。

足がしびれるような腰痛などは、足の先へ伸びている神経が腰の部分で圧迫される事で起きる症状です。

元は腰での問題なので、腰痛はしっかりと出ます。
ただ痛みの大きい部分は太もも裏やふくらはぎの外側などに強く出るので、『脚が悪いの?』と勘違いをしがちです。

腰の部分で神経が圧迫をされる腰痛には、代表的な疾患として腰部ヘルニアがあります。
椎間板の圧迫により中身が飛び出て神経を押しつぶし痛みとしびれが強く出るものです。

自宅で出来る予防策は、体操と筋力トレーニングです。
もちろん痛い時は、安静にするべきですが、日々のメンテナンスとして続けると効果が出ます。

マシンを使ったトレーニングも良いとは思いますが、ジムに行く時間が無い方は、腹筋を中心とした体幹を鍛えるメニューが良いと思います。

ただ症状が強く自分ではどうにも出来ないような痛みは、専門の治療を施した方が治りが早いです。

当院の腰部牽引の機器は、完全持続型牽引なので足の神経症状の方に合っている治療で、効果が出るのが早いです。

つらい痛みの方は、ご相談下さい。


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