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骨盤のゆがみ

■2018/08/30 骨盤のゆがみ


『 骨盤が歪む 』というのをよく耳にしますよね?

そもそも骨盤は4つの骨(腸骨、仙骨、恥骨、坐骨)の集合体です。
各骨が靱帯によって結ばれています。

骨盤の中には腸を含む内臓器が入っていて、太い血管や神経、リンパ管など重要臓器が多くあります。

重要臓器が入っているので、当然骨盤周りはしっかりした靱帯で結ばれて保護されます。

なのでお産の時や交通事故など特殊な場合を除き、骨盤の骨と骨がずれたりする事は、基本的にはありません。

一般的にテレビなどで骨盤がゆがむと言われているものは、周囲の筋肉のバランスが崩れて骨盤が傾くことを言います。

骨盤が傾くと上に乗っている背骨が傾きます。
その傾きによって、腰痛や肩こりが引き起こされます。

そもそも骨盤や背骨が傾いていることが原因しているので、自宅でできる事はストレッチや筋トレです。
ラジオ体操でも効果が出ます。

自分体はまず自分でメンテナンスすることが大切ですが、私たちのような身体のプロに定期的に受診する事も身体のためには重要だと考えます。

身体の状態やメンテナンスの方法など、アドバイスを差し上げる事が、より良い結果を生み出すと考えています。

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