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連休中の怪我の対処法

■2014/05/01 連休中の怪我の対処法
ゴールデンウィーク中、お出掛けをされる方は多くなると思います。
旅先で遊んだり、移動中など足を捻ったり転倒などにより怪我をする方も少なくありません。

捻挫や骨折などの怪我をした際は適切に対処するようにしましょう。

捻挫の場合は、患部の安静が大切です。患部を安静にし、怪我を悪化を防ぎます。また、患部の冷却(15~20分を6~8セット程度)、患部を心臓より高い位置にし、患部を包帯などで出来る限り固定するようにしましょう。

骨折の疑いがある場合は、患部を冷やし、添え木となるようなものといっしょに包帯などで固定します。
また、固定をしたら腕の場合は三角巾やかわりとなる布などを腕に巻き首などにかけ腕を吊すようにしましょう。
また患部は心臓より高い位置におき、腫れを抑えることも大切です。

このように応急処置をおこなうことにより怪我の悪化を防ぎます。
また、痛みや腫れが酷い場合、また痛みが気になる場合などは早めの医療機関の受診をおすすめします。

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