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足のしびれについて

■2014/04/22 足のしびれについて
足がしびれる原因は殆どの場合、腰部分に何かの疾患がある場合が多いです。
椎間板がすり減ったことによる神経の圧迫が原因の椎間板狭窄症や椎間板の中身が飛び出て神経を圧迫するヘルニア、神経の通り道である脊柱管が狭く変形する脊柱管狭窄症などが代表的な疾患です。

治療方法としては、腰部分の温熱や電気の刺激で血流を改善させる方法や牽引療法による圧迫の除去、手技療法による筋肉緊張の消去などによる痛みの緩和が主な治療です。
しびれは神経的な症状ですので、途中部分の治療を行ったいてもなかなか緩和してこないものです。
根本の部分をしっかりと治療して、しびれを基から改善することが大切です。

腰まわりの筋肉を強化することも大切です。
腹筋を始め体幹部分をしっかり動かしてあげる事で筋肉量が増加して腰部の骨に掛かる負担を軽減させることが出来ます。

体を冷やす食べ物を大量に摂取したりも血流低下を招きますので、温まるものを程よく食べるようにしましょう。

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