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手首の痛み(テニス、卓球、野球など)

■2013/09/27 手首の痛み(テニス、卓球、野球など)
手首の痛み(テニス、卓球、野球など)
手首の痛みで強く捻る、ぶつける、伸ばされるなどして手首の小指側の根本部分に痛みの発生を感じたらTFCC損傷を疑います。

TFCC損傷は、手首の小指側にある軟骨や靱帯などの複合体部分を指す三角線維軟骨複合体に損傷が発生したものです。

多くは転んで手を衝く時や強く捻り込んだ時などに発生して手首の捻挫として処置される時も多いです。

ただ、仕事やスポーツで酷使する時や高齢者の方などは自然に発生する場合もあります。

痛めてすぐに小指側の腫れと痛みが出てきます。
この時には、しっかり固定して上から冷やしましょう。

手首を小指側に曲げたり、ボトルの蓋を開けたりする動作は痛みを増加させるので止めましょう。

固定は包帯やサポーターを使いしっかりと動かない様な固定が望ましいです。
生活動作に支障は出ますが、治療期間が延びると慢性化しますので、ここは割り切って固定重視で行った方が後々の状態が良いと思います。

通常1ヶ月ほどで良くなってきますが、年齢や生活状況により長くなる場合もあります。

やはり、痛めた場合はすぐに診せて頂いて処置する方が、早く治っていきます。

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