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足裏のかかとの痛みについて

■2016/10/24 足裏のかかとの痛みについて
足裏のかかとの痛みについて
足裏のかかと付近に痛みが出る場合は、足底筋膜炎が疑われます。
足底筋膜とは、足の指付近からかかとにかけて`ピン!と貼っている筋膜の事です。

足の裏は上から体重が乗っかっている場所なので、足裏にはいつも荷重が掛かり足裏の筋膜は張りっぱなしになっています。

ランニングやサッカー、バスケットなどたくさん走る方は普通にも増して負担が掛かり、発症する率も高まりますので、ストレッチなどは欠かせなくなります。

足裏のマッサージや足首のストレッチ、ふくらはぎのストレッチなどはとても有効です。
運動の前と後のアップ・ダウンは必ず行いましょう。

足裏の痛みが非常に強い場合は、かかと部分に小さな骨のトゲが出ている場合も有るので、痛みが引かない場合には医療機関を受診しましょう。

通常は、当院でも行っている足裏専門の施術で電気療法と手技・ストレッチ法とテーピング療法によって大体の痛みの方は消失していきます。

痛みはそのままにしていても消える事はありません。
血行を良くするような施術や負担を軽減するようなテーピングなど専門的に手当をした方が痛みも早く軽減します。
我慢せず早めの処置をお奨めします。

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