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花粉症に効くツボ

■2014/03/03 花粉症に効くツボ
日本人の約30%が花粉症にかかってるといわれていて皆さんの周りにも沢山、花粉症でお悩みの方がいると思います。
花粉症の特徴的な症状は目の痒み、鼻水、鼻づまり。特に鼻づまりが長期間続くと頭がボーッとする、頭痛がする、体が重だるくなる気持ちが沈みがちになるなど体や心身に悪影響を与えます。
そこでまず花粉症の症状を和らげるツボを紹介します
内くるぶしから指3本分上のアキレス腱の前縁部分を押すと少し痛みがあるところです、そこのツボは花粉症以外にも、腰痛、めまい、むくみ、視力低下などの症状にも効果的
鼻づまりが気になる方は鼻の両側の窪んだ部分を左右からつまんでグリグリすると鼻の通りがよくなります、この時蒸したタオルを鼻にかけながらやると効果は更に倍増します
花粉症やPM2,5、黄砂こらからは色々と飛来してきますそれを防ぐので有効なのはマスクになるので皆さんマスクは常に準備しておく事をお勧めします!

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