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インソールの重要性

■2014/02/22 インソールの重要性
スポーツをする際に足は重要な部分となります。接地する衝撃を吸収し且つ次の動作へ転換するために、絶えず負荷が掛かります。その足に掛かる衝撃は体重の3倍ほどと言われています。

その衝撃を緩和してくれるアイテムがインソールです。中敷きは靴に元々付いているものがベストマッチだと思いますが、競技によっては入れ替えた方が選手のパフォーマンスがアップするものもあります。

最近ではランニングの靴の相談が多く寄せられます。
足のアーチを尊重しつつ踵のホールド感があり、尚かつ程よい堅さのクッション性が求められますので必然的に専門メーカーのインソールになります。

まずは自分の足の形状を知ることから始めましょう。
形状に沿ったインソールが一番良いのは当たり前ですが、オーダーメードになります。
市販のもので合わせるならば、スポーツ専門店で靴選びのお手伝いをしてくれるシューフィッターのマスタークラスの方がいれば安心です。

スポーツ後に足が痛いと競技が嫌いになってしまいます。正しいインソール選びは重要要素ですので、時間を惜しまず選定しましょう。

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