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急な腰痛・ギックリ腰の対処方法

■2013/09/06 急な腰痛・ギックリ腰の対処方法
急な腰痛、ギックリ腰などの発生については、先日書きましたとおり、疲労の蓄積や負担をかけている状態の腰部分に捻るなどの動作が加わると痛みが発生するものです。

では、痛みが出てしまったら家での対処はどうすればいいのか?

これも書きましたが、まずは安静にする。
お風呂につかったり、運動するなどは避けましょう。
腰の部分に炎症が発生していますので、必要以上に温めたりすると逆効果になり痛みが倍増します。

湿布剤や塗布剤を患部に貼る・塗るなどしてコルセットなどで固定して横向きに寝ることが自宅での過ごす際にベストな方法です。

「お風呂に入ると楽になります」と言われることもありますが、それは一時的に循環回復が起こり痛み発生物質が消し去られたに過ぎません。

すぐにまた更なる炎症が起こり痛み始めます。

腰の痛みは発生のメカニズムが複雑で、皆同じ様な扱いは出来ません。
一人一人痛みの度合いと場所、方向などを検査してから治療方法を選択していきます。

次回は、治療方法の確定要素を紹介させて頂きます。

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