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五十肩(肩関節炎)について

■2014/01/09 五十肩(肩関節炎)について
肩を上げると痛い、寝ていると疼いて痛い、着替えや洗髪の時に痛いなど生活動作で痛みが出て肩が上がらない時は五十肩を疑います。
五十肩は、いわゆる俗称で正式名称は肩関節周囲炎、肩関節炎といいます。

40代、50代に多く発生するので五十肩と呼ばれますが、肩関節に石灰分が沈着することで炎症が起きて痛みが出ます。また、肩の関節の構造上90度くらいまで腕を上げていく為に使う筋肉の劣化や「腱板」と呼ばれる部分の劣化が上げられます。

急激に痛みが出現した時には冷却することが必要ですが、基本的には温熱します。温めて血流改善しつつ運動療法を加えることで早期に痛みが取れるように治療していきます。

もちろん無理な範囲を動かすことは良くありませんが、全く動かさないのも良くないので、腕を前後に動かす「ゴッドマン体操」は効果があります。
筋肉や靱帯の修復は数日から数週間かかるものです。焦らずしっかり完治させるようにすることが大事です。

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