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捻挫治療の重要性

■2015/03/20 捻挫治療の重要性
捻挫治療の重要性
捻挫の怪我は日常生活上誰でも起こりうる疾患です。

関節を繋ぐ役割をしている靱帯と呼ばれる組織を痛めると捻挫という症状になります。
損傷の程度にもよりますが、靱帯を痛めると関節は不安定な状態になります。

「放置しても時間がたてば治るだろう、ちょっと痛いけど大丈夫」などと安易に考えてしまうと関節が不安定なままになってしまい、同じ所をまた痛め易くなってしまったり、今後もっと大きな怪我を起こしてしまう原因にもなります。

ちなみに、捻ったばかりの時は五日間は冷やします。その後腫れが引いたら初めて温めます。

このようなことにならないように、症状が軽い場合でも関節をしっかり固定することが大切です。
固定をして痛みが治まったら、痛めた関節周りの筋肉を鍛えることで再発予防にもなります。

捻挫を安易に考えず痛めてしまったら医療機関を受診するようにしてください。  


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