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O脚の矯正について

■2015/03/12 O脚の矯正について
O脚の矯正について
O脚は一つの原因からなるものではなく、複数の原因が重なり進行していく症状であります。

細かく調べるといろいろありますが、足の状態と歩行動作、骨盤の歪みなどが主なる原因としてあげられます。

大まかに、足が外反母趾になっていて安定感が乏しく、歩行動作の蹴り出しが弱くなっています。

足は踵の外側から接地して最後に親指で蹴り出しますが、O脚の方は外側への運動方向が強まった状態で歩行が続くため脚全体が外に外に向いていきます。

まずは、足のアーチをしっかり保つサポーターを付けます。また、踵の安定感が正しい歩行を導くので、踵をしっかりホールドするインソールもお勧めです。

サポーターやインソールで膝下を安定させたら、骨盤周囲の筋肉を緩めてあげて開き気味になっている骨盤そのものを矯正していきます。

一つだけを単独で行うよりは、連動させた方が効果が出ると考えます。
気になる方はご相談下さい。

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