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膝の鵞足炎について

■2014/11/02 膝の鵞足炎について
膝の鵞足炎について
ランニングや走る競技、ジャンプ競技の選手によく見られる疾患です。
膝のお皿の斜め下の内側辺りに痛みのポイントが出現します。

ランニング後や運動後に痛みが出たり、階段の昇降後に痛みが出たりします。初期の頃は痛みはすぐに消えて腫れもなく特に気にすることはないですが、症状が進むにつれて痛みが取れなくなり、腫れてきます。

これは太ももの内側の筋肉郡が痛みの出るポイントに付着している為、たくさん使う場合に付着部が繰り返し引っ張られて炎症を起こすものです。

痛みが出ているならば運動の後にはストレッチとアイシングは行いましょう。その後保護する為にもサポーターなどを装着すると痛みが軽減します。
運動前には筋肉に沿ったテーピングが効果的です。

激しい痛みや引かない痛みが出ている時には、競技そのものを中止して安静を保つようにしましょう。
無理をすると治療期間が大幅に伸びて大きな損失につながります。

適切な治療を受けることも重要ですので、専門治療院に相談しましょう。


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